Essere mamma è un’esperienza meravigliosa, ma anche piena di sfide. Le emozioni possono diventare travolgenti: rabbia, senso di colpa, inadeguatezza, paura… Ti ritrovi spesso a sentirti in balia di queste emozioni, incapace di gestirle come vorresti, e questo impatta non solo su di te, ma anche sulla relazione con i tuoi figli e la tua famiglia.
È un percorso di 4 settimane che ti aiuterà a comprendere e gestire le tue emozioni, trasformandole da gabbie che ti imprigionano in risorse preziose per te e per i tuoi figli. Durante il percorso, lavoreremo insieme su emozioni come rabbia, inadeguatezza e senso di colpa, che spesso ti bloccano o ti fanno sentire schiacciata. Ti fornirò strumenti pratici per affrontare e trasformare queste emozioni, aiutandoti a sentirti più leggera, serena e presente per te stessa e per la tua famiglia.
Il percorso si svolge in modalità online, in un gruppo WhatsApp in cui condividerò video, esercizi e strumenti pratici che potrai mettere in pratica con i tuoi tempi e ritmi. Avrai la flessibilità di seguire il percorso nel momento della giornata che ti è più comodo, senza la pressione di dover rispettare orari fissi.
Ecco cosa troverai nel percorso:
pratici e momenti di riflessione per aiutarti a mettere in pratica ciò che apprenderai.
Al termine del percorso “Emozioni delle mamme: istruzioni per l’uso”, otterrai una serie di risultati concreti che ti aiuteranno a vivere la tua quotidianità con maggiore serenità e consapevolezza. Ecco cosa potrai aspettarti e come questi risultati influenzeranno positivamente la tua vita e il rapporto con te stessa e i tuoi figli:
durante il percorso, lavoreremo insieme per farti riscoprire il tuo valore come mamma e come donna. Riconoscerai i tuoi punti di forza e le tue capacità, superando quel costante senso di inadeguatezza che ti fa dubitare di te stessa. Con il supporto del gruppo e gli strumenti che ti fornirò, costruirai una fiducia solida in te stessa, che ti permetterà di affrontare con sicurezza le sfide quotidiane. Questo ti aiuterà non solo come madre, ma in tutte le aree della tua vita, portando una nuova autostima e fiducia in ciò che sei.
quante volte ti sei sentita appesantita dalle responsabilità e dalle emozioni, incapace di vivere davvero il momento con i tuoi cari? Grazie agli strumenti che imparerai nel percorso, riuscirai a liberarti da quel peso e a goderti pienamente i momenti di gioia con i tuoi figli e la tua famiglia. Avrai più energia mentale ed emotiva, e sarai in grado di vivere ogni giorno con maggiore leggerezza e serenità.
spesso la frustrazione e la stanchezza ti portano a perdere la pazienza con i tuoi figli. Durante il percorso, imparerai a gestire queste emozioni, diventando una mamma più paziente e attenta ai bisogni dei tuoi bambini. La tua serenità influenzerà anche loro, perché un ambiente familiare più calmo e amorevole li aiuterà a crescere sereni e sicuri di sé.
una delle esperienze più difficili per le mamme è sentirsi giudicate, soprattutto da se stesse. Potresti sentirti sbagliata quando provi rabbia o senso di colpa, ma con questo percorso imparerai a comprendere e legittimare le tue emozioni. Ti sentirai finalmente capita e accolta, sapendo che le emozioni non fanno di te una “cattiva madre”, ma una persona autentica che sta imparando a gestirle. Questo ti darà un grande sollievo e ti permetterà di smettere di giudicarti così duramente.
Il percorso “Emozioni delle mamme: istruzioni per l’uso” è stato pensato per essere accessibile a tutte, perché credo fermamente che il benessere dei nostri bambini dipenda anche dal nostro benessere come mamme. Ho voluto rendere questo percorso non solo economicamente vantaggioso, ma anche flessibile, per permetterti di seguirlo ai tuoi ritmi, senza la pressione di orari fissi. A differenza di un semplice video-corso, sarò presente per te ogni giorno, pronta a darti feedback, supporto e risposte alle tue domande. In questo modo, ti sentirai davvero accompagnata e sostenuta lungo tutto il percorso.
Inoltre, avrai l’opportunità di condividere la tua esperienza con un gruppo di altre mamme che, proprio come te, vivono le stesse difficoltà e dubbi. Questo ti permetterà di non sentirti più sola, ma parte di una comunità accogliente che ti comprende e ti supporta. Se sei pronta a fare questo passo per te stessa e per la tua famiglia, ti invito a iscriverti al percorso e iniziare questo viaggio insieme a me e a tante altre mamme che, come te, vogliono riprendere il controllo delle loro vite emotive.
