Essere mamma è un viaggio meraviglioso, ma spesso anche molto impegnativo. A volte ti senti sopraffatta, stanca, e magari in trappola in una routine che sembra non lasciare spazio a nient’altro. Ti ritrovi a sacrificare ogni tua energia per la famiglia, fino a dimenticare chi sei davvero, al punto da sentirti frustrata e inadeguata. Se ti riconosci in questa descrizione, sappi che non sei sola.
Questo percorso dura 5-6 mesi, durante i quali ti accompagnerò in un viaggio di esplorazione e trasformazione interiore. Non si tratta di diventare perfette, ma di liberarti da quella prigione interiore che ti fa sentire sbagliata e inadeguata. Imparerai a riconoscere le tue emozioni, a comprendere di quale bisogno sono portatrici, e a legittimare i tuoi bisogni più profondi senza sentirti colpevole.
Spesso, la maternità viene associata al sacrificio totale di sé per il bene dei figli, al punto che molte mamme si sentono annientate dalla costante critica interiore e dalla pressione di dover essere perfette. Se ti senti così, sappi che puoi fare un passo indietro, osservarti con occhi nuovi, e mettere te stessa al centro della tua vita, senza sentirti in colpa come atto d’amore verso te stessa ma soprattutto verso i tuoi figli: se ti prendi responsabilmente cura di te libererai i tuoi figli dal peso di doverlo fare al posto tuo.
Il percorso “Mamme al Centro” è pensato per aiutarti a ritrovare serenità e benessere, lavorando su aspetti fondamentali del tuo mondo interiore. Ecco come ogni obiettivo ti aiuterà a migliorare la tua vita quotidiana e a sentirti più libera e consapevole:
la consapevolezza è il primo passo verso il cambiamento. Spesso, ci troviamo intrappolate in dinamiche che non comprendiamo appieno: emozioni come rabbia, frustrazione, o senso di colpa prendono il sopravvento e non riusciamo a gestirle. Nel percorso, ti guiderò nel riconoscere i meccanismi che stanno dietro queste emozioni. Capire come funziona la tua mente e quali pensieri ricorrenti ti tengono intrappolata ti permetterà di spezzare quei cicli emotivi che ti bloccano. Essere consapevole delle tue emozioni non significa eliminarle, ma imparare a comprenderle e a usarle come risorse. Riconoscendo i tuoi bisogni, sarai in grado di affrontare le situazioni difficili con maggiore serenità e di reagire in modo più equilibrato.
quante volte ti sei criticata per non essere all’altezza, per non fare abbastanza, o per non essere la madre “perfetta”? L’auto-critica è una trappola mentale che ci fa sentire costantemente inadeguate. Durante il percorso, lavoreremo su questa tendenza al giudizio per farti vedere con occhi nuovi, più gentili e compassionevoli. Liberarsi dall’auto-critica ti permetterà di essere più indulgente con te stessa e di riconoscere i tuoi successi, anche quelli piccoli. Imparare a trattarti con gentilezza migliorerà non solo la tua relazione con te stessa, ma anche con chi ti sta intorno. Sarai in grado di goderti i momenti di quotidianità senza sentirti sempre sotto pressione, ritrovando una leggerezza che forse avevi dimenticato.
quando ti senti sopraffatta, è facile che la confusione prenda il sopravvento. I pensieri si accavallano, le emozioni si mescolano, e diventa difficile capire cosa fare o come uscire da certe situazioni. Nel percorso “Mamme al Centro”, lavoreremo per portare chiarezza nella tua mente e fare ordine tra i pensieri. Questo ti permetterà di prendere decisioni più lucide, consapevoli e mirate. La chiarezza mentale non solo ti aiuta a gestire meglio le sfide quotidiane, ma ti apre anche nuove prospettive di crescita personale. Quando hai una mente più chiara e organizzata, puoi vedere soluzioni dove prima vedevi solo problemi. Questo ti darà una sensazione di controllo e di capacità di azione che influirà positivamente su tutte le aree della tua vita.
molto spesso ci sentiamo bloccate perché vediamo solo le nostre vulnerabilità e ci concentriamo sui nostri limiti. Ma è proprio attraverso la consapevolezza delle proprie fragilità che è possibile trasformarle in punti di forza. Durante il percorso, lavoreremo insieme per far sì che quelle che ora percepisci come debolezze diventino risorse preziose. Riconoscere e valorizzare le tue esperienze, anche quelle più difficili, ti permetterà di sviluppare una maggiore fiducia in te stessa. Imparerai a riconoscere il tuo valore come persona e come madre, e a sentirti più sicura nelle tue scelte. Questo nuovo senso di autostima avrà un impatto diretto sulla tua vita quotidiana, permettendoti di affrontare le sfide con una rinnovata fiducia nelle tue capacità.
molte mamme si sentono costantemente in bilico tra i bisogni della famiglia, del lavoro e quelli personali. Il mito del sacrificio per gli altri ci porta spesso a dimenticare di prenderci cura di noi stesse. Ma quando sei sempre in modalità “sacrificio”, non solo esaurisci le tue energie, ma rischi di perdere di vista chi sei davvero e cosa ti rende felice. Durante il percorso, lavoreremo per aiutarti a ritrovare un equilibrio tra le tue responsabilità e i tuoi bisogni personali. Questo significa mettere te stessa al centro della tua vita, senza sentirti in colpa per questo. È importante ricordare che per essere una madre e una donna presente, serena e felice, devi prima di tutto essere in equilibrio con te stessa.
Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura di te stessa e di ritrovare il tuo equilibrio, sono qui per accompagnarti in questo percorso. Non aspettare oltre, chiama oggi stesso e iniziamo questo viaggio verso una versione di te più consapevole e autentica.
